Makaleler - Formeva
-
OKUL DÖNEMİ ÇOCUKLARINA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
En DeÄŸerli ÖÄŸün KAHVALTI Atlanmamalı!
Kahvaltı günün en önemli öÄŸünü olmakla beraber çocuÄŸun geç yatması, erken uyanamama, okula geç kalma korkusu, yemek yeme isteÄŸi duymama, ail
16 Eylül 2019
-
Mevsime Uygun Beslenmenin Faydaları Nelerdir?
Mevsime Uygun Beslenmenin Faydaları Nelerdir?
Mevsiminde olan sebze ve meyveler yapay üretim takviyeleri içermediÄŸinden insan saÄŸlığı yönünden de daha saÄŸlıklıdır.
Besin deÄŸeri daha zengin olan bu besinlerin, be
14 Eylül 2019
-
ZERDEÇAL NASIL KULLANILIR?
Hint safranı olarak da geçen zerdeçal hafif acımsı lezzetteki köriye sarı turuncu rengini veren baharattır. Uzak doÄŸu mutfağının olmazsa olmazlarından olan zerdeçal faydaları nedeni ile son d&o
13 Eylül 2019
-
HÄ°NDÄ°STAN CEVÄ°ZÄ° YAÄžI FAYDALARI
Palmiye aÄŸaçlarını düÅŸündüÄŸünüzde, kendinizi bir kumsalda, hafif dalgaların sesi ile birlikte ve muhteÅŸem bir manzara içerisinde hayal ediyor olabilirsiniz. Sizlere verdiÄŸi bu sakinlik ve huzur haricinde
19 Eylül 2019
-
ANNE SÜTÜ NASIL ARTTIRILIR?
Bir bebek için en iyi ve önemli besin anne sütüdür. Yeterli ve zengin içerikte süt üretebilmek için ise annenin beslenmesi oldukça önemlidir. Emziren her anne, bebeÄŸinin yeterince beslen
03 Ekim 2019
-
HAMÄ°LELÄ°KTE DOÄžRU BESLENME
Genetik ve çevresel faktörlerin dışında, bebeÄŸin saÄŸlıklı doÄŸması, organlarının tam olarak oluÅŸması, zekâsının yerinde olması, annenin gebelik süresince saÄŸlıklı ve dengeli beslenmesiyle gerçekleÅŸebil
03 Ekim 2019
-
METABOLÄ°ZMAYI HIZLANDIRMANIN YOLLARI
YaÅŸ, cinsiyet ve genetik gibi deÄŸiÅŸmez faktörlerin varlığının yanında metabolizmanızı hızlandırmak için faydalı olduÄŸu bilinen bazı yöntemler de bulunmaktadır. Alışkanlıklarınızdaki bazı noktalara dikkat ederek
04 Ekim 2019
-
KAHVE İÇMEK ZAYIFLATIR MI?
Sabahlari gözümüzü açar açmaz hemen kahve içmek birçogumuzun aliskanligi. Kahvenin kafein içermesi aklinizda bazi soru isaretleri doguruyor olsa da, doktorunuz tarafindan özel olarak diyetin
06 Kasım 2019
-
TUZSUZ HAYATA GEÇİN!
Sofra tuzu (sodyum klorür), dogrudan tüketiciye sunulan, ince toz haline getirilmis, iyotla zenginlestirilmis, rafine edilmis veya edilmemis yemeklik tuzdur. Bu tuzun %60’i klor, %40’i ise sodyumdan olusmaktadir.
07 Kasım 2019
-
Suyun önemi ve faydaları
Su çok eski tarihlerden beri, en deÄŸerli doÄŸal kaynaklardan biri olarak kabul edilmektedir. Modern bilim ışığı altında ise su için ÅŸu deÄŸerlendirmeler yapılmaktadır: “YaÅŸam suda baÅŸlamıştır.” “Su
21 Ocak 2019
-
Akdeniz Diyeti Hakkında Bilmeniz Gerekenler!
Adını Akdeniz ve Ege kıyılarında yaÅŸayanların klasik beslenme biçiminden alır Akdeniz diyeti. Bu özelliÄŸiyle süreli bir diyet programından ziyade bir saÄŸlıklı beslenme ve yaÅŸam biçimidir.
1994 yılında D
11 Ocak 2019
-
Ä°ÅŸlerinize YetiÅŸemiyor Musunuz? Size Enerji Verecek 5 Smoothie Tarifi!
RutinleÅŸen iÅŸ hayatı ve beraberinde getirdiÄŸi isteksizlik, yorgunluk, stres ve depresyona meyilli bir hayat içerisinde ihmal ettiÄŸiniz yaÅŸantınızın ve beslenmenizin aslında günlük performansınızı büyük öl&
04 Ocak 2019
-
KEÇİBOYNUZUNUN FAYDALARI
Canınız diyette tatlı istiyor ve özellikle de çikolataya özlem mi duyuyorsunuz? Kalorisi az olan, kafein ve teobramin içermediÄŸi için çikolatadan çok daha faydalı ve aynı zamanda tat yakınlığ
28 Aralık 2018
-
SAÄžLIKLI BESLENME ALIÅžKANLIÄžI NASIL KAZANILIR?
Sağlıklı beslenme nedir?
Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin ögelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun ÅŸekilde kullanılm
21 Aralık 2018
-
Cilde Ä°yi Gelen Yiyecekler
SaÄŸlıklı, ışıl ışıl bir cilt, kadın-erkek herkesin isteÄŸidir. Cildin güzel görünmesi için, dıştan destek saÄŸlayan krem, serum gibi bir çok üründen daha önemli olan ve genellikle ihmal edilen Å
14 Aralık 2018
-
ÇÖREK OTU YAĞININ FAYDALARI
Alternatif tıp denilince ÅŸüphesiz akla ilk eskilerde “ölüm dışında her hastalık için bir tedavi” olarak tanımlanan çörek otu yağı gelir. Hemen hemen her derde deva çöre
07 Aralık 2018
